คอลลาเจน tripeptide, dipeptide, และ peptide ต่างกันอย่างไร

คอลลาเจน tripeptide dipeptide peptide ต่างกันอย่างไร คงเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนนึกสงสัยอยู่บ่อยครั้งเวลาได้ยินหรือได้อ่านโฆษณา สรรพคุณของผลิตภัณฑ์คอลลาเจนที่มักทานเพื่อผิวพรรณและสุขภาพ แต่จริง ๆ แล้ว คอลลาเจน tripeptide dipeptide peptide ต่างกันอย่างไรใครทราบบ้าง?

วันนี้เราจะมาช่วยคุณไขข้อสงสัยที่ว่าคอลลาเจน tripeptide dipeptide peptide ต่างกันอย่างไรกันค่ะ แม้ว่าชื่อคอลลาเจนเหล่านี้จะดูน่ากลัว ไม่รู้ว่าแปลว่าอะไร คำตอบของคำถามนี้ เรียบง่ายกว่าที่ใครหลายคนคิดแน่นอนค่ะ

แต่ก่อนที่เราจะไปเรียนรู้กันว่าคอลลาเจน tripeptide dipeptide peptide ต่างกันอย่างไร เรามาทำความรู้จักกับคอลลาเจนกันก่อนนะคะ ว่ามันมีประโยชน์อะไรบ้าง ผู้คนนิยมทานคอลลาเจนเสริมเพราะอะไร และควรจะเลือกทานคอลลาเจนเสริมอย่างไร

ประโยชน์ของคอลลาเจน

คอลลาเจนนั้นเป็นที่ขึ้นชื่อ และเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วว่าช่วยในเรื่องของผิวพรรณ คนส่วนใหญ่ที่ ทานคอลลาเจนเสริม ก็มักหวังผลในเรื่องของผิวที่แข็งแรง และนุ่มชุ่มชื่น แต่คอลลาเจนนั้นมีปรโยชน์กับผิวมากกว่านั้น เพราะเป็นตัวที่ช่วยบำรุงผิวให้ดูเรียบและเนียน ผิวกระจ่างใส แม้ไม่ได้ทำให้ขาวขึ้น แต่จะทำให้ไม่ดูหมองคล้ำ และยังช่วยทำให้ผิวเต่งตึงกระชับ และลดริ้วรอยที่จะเกิดก่อนวัยอันควรด้วย

นอกจากประโยชน์กับผิวแล้ว คอลลาเจนยังมีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกและข้อด้วย เพราะในข้อกระดูกจำเป็นต้องมีคอลลาเจนอยู่นั่นเอง การทานคอลลาเจนเสริม จึงช่วยให้ลดอาการเจ็บตามข้อและเส้นเอ็นได้ ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก็ทานคอลลาเจนเสริมได้เช่นกัน

อีกทั้งคอลลาเจนยังช่วยเสริมสร้างให้เล็บ ผม และฟันแข็งแรง และช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และช่วยลดการสะสมของไขมันในหลอดเลือดด้วย เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์หลายด้านมาก ๆ 

การเลือกกินคอลลาเจน

การเลือกทานคอลลาเจนควรเลือกคอลลาเจนที่สกัดจากธรรมชาติอย่างปลาและอื่น ๆ ที่ไม่ใช่การสังเคราะห์ขึ้นในห้องทดลอง เพราะจะช่วยให้ดูดซึมได้ดีกว่าและยังปลอดภัยมากกว่ากับร่างกายในระยะยาวด้วยเช่นกัน 

เมื่อพูดถึงความดูดซึมง่ายของคอลลาเจนแล้ว ยังมีอีกปัจจัยหนึ่งที่ต้องคำนึงถึง ซึ่งก็คือประเภทคอลลาเจนแบบ tripeptide dipeptide และ peptide โดยที่เราควรต้องรู้ก่อนว่า คอลลาเจน tripeptide dipeptide และ peptide นั้นต่างกันอย่างไร

คอลลาเจน tripeptide dipeptide peptide ต่างกันอย่างไร

คอลลาเจนทั้ง 3 แบบนี้ มีคุณสมบัติเหมือนกันทั้งหมด  ต่างกันเพียงแค่ความสามารถในการดูดซึมเท่านั้น โดยที่คอลลาเจนแบบ peptide เป็นชนิดที่มีโมเลกุลใหญ่สุด ดูดซึมช้าที่สุด และ tripeptide ถือว่าดูดซึมได้ดีปานกลาง ดูดซึมง่าย ย่อยง่าย และละลายน้ำได้ดี ในขณะที่คอลลาเจน dipeptide เป็นคอลลาเจนที่ดูดซึมได้ดีที่สุด มีโมเลกุลเล็กเพียงเพียง 200 ดาลตัน